Warum ist eine gesunde Ernährung wichtig?

Beschreibung Arbeitsblatt

Eigentlich wissen wir es alle, man sollte sich möglichst gesund ernähren. Vor allem bei Kindern ist es wichtig, ihnen Grundlagen für eine Gesunde Ernährung näher zu bringen. Wenn sie von klein auf vielseitiges Essen und unterschiedliche Geschmäcker kennen, wird es für sie auch als Erwachsener selbstverständlich. Doch, wenn Kinder sich sehr einseitig ernähren, entstehen fast zwangsläufig Mangelerscheinungen und vermeidbare Krankheitsbilder. Unsere Übungen könnten gut als Gruppenarbeit eingesetzt werden. Dabei könne sich die Schüler untereinander austauschen und gemeinsam einen Zugang zu gesunder Ernährung finden.

Aufgaben und Übungen zur gesunden Ernährung auf dem Arbeitsblatt

In Übung eins geht es um Lebensmittelgruppen, wie Getreide, Obst und Gemüse, Milchprodukte, Fisch, Fleisch und so weiter. Auch Getränke gehören selbstverständlich in eine gesunde Ernährung eingebunden. Am Häufigsten sollten Wasser, ungesüßte Tees und Säfte getrunken werden. In der dritten Frage sollten die in der Nahrung enthaltenen Grundbestandteile, wie Eiweiß, Kohlehydrate, Fett, Vitamine, Mineralien aber auch Wasser aufgezählt werden. Abschließend können die Kinder ihren Speiseplan aufzeichnen. In der Gruppe könnte später darüber gesprochen werden, wie gesund oder ungesund manche Gewohnheiten sind.

Diese Übungen können in den Sachunterricht der 3. und 4. Klasse Grundschule integriert werden. Wir wünschen viel Erfolg mit diesem Blatt!